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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( J/ A P5 t' F7 U3 l1 n
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第1要诀：“油”满全身
/ l, M, i" x J; F5 m7 `9 T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) Y- z$ h' p6 p! ]( U
) u9 `, U" K1 X7 R* ^% ~第2要诀：砂糖去唇皮 7 j' v- t3 r8 s& q' j: x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 q U5 Q$ k y* I4 W第3要诀：茶包敷眼
# Y F4 }/ w0 ]7 B7 [2 h# K8 \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - C# k/ i( D5 K! K3 b) p6 S8 T
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第4要诀：颈部护理 ! q) h* L8 ^" V3 u% z9 C+ f) o
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 D; k+ u% H [! O3 F! T
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 N/ s% e% G+ F8 h S
: u4 l: q# G: `4 q第5要诀：滋润双手 ( }& h6 B/ V! [4 w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 z8 q+ ?3 i2 \ v% U5 k3 }5 I+ ~. r
# S' \* \1 v) z6 e6 a c8 B( P第6要诀：伸展运动
% q2 T1 u* Z- j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ B, G, f6 a! j1 E第7要诀：别喝太多 0 R& ^0 N5 J/ I
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ W1 ` l! v; P6 C# _5 f+ W
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第8要诀：补充水分
' R& T4 S. G+ r1 ?9 k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / ~4 G0 c6 U$ m+ Q6 ^0 J
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第9要诀：回复脚力
6 q( E$ n2 d; f6 o0 B3 L, n1 s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 k6 i: B+ m8 \+ m$ B' Q
第10要诀：早睡早起 : \& r; k/ m9 i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15