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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 o+ v/ F; u$ q( k$ q2 M! [
3 Y! ^3 J: L, | a v- ]* M第1要诀：“油”满全身 & o4 J+ f" t$ d4 D4 c2 R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( A* C, F9 b. j1 Y0 X第2要诀：砂糖去唇皮 3 N' ?& E( O. J
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 ~: _' s* G) O, Q/ [% s6 c4 m" U第3要诀：茶包敷眼 9 C( i7 V+ }/ A9 h; Z5 A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 `0 _4 \, y$ G5 [5 A2 H0 w, k: J第4要诀：颈部护理 6 k( w# \" q3 h
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 H5 [0 m5 D3 X: J7 Q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! X# |) {* d7 Q% R
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第5要诀：滋润双手
0 F2 a1 ^6 F/ g* i1 d; q: L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " Z- P' W- U$ c% t x1 \0 b
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第6要诀：伸展运动 $ U1 d3 M5 m0 Z. [# l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 Z! G4 _. n# Q4 \7 l第7要诀：别喝太多
! ~- Z0 M, {0 g# {4 D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) O o( ? H/ ]/ s2 k& H
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第8要诀：补充水分 6 ]9 x" ?( L" N1 T& A
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 & M+ D( f3 `) V2 ~2 U; I: F7 |
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ }8 f1 D% J* U9 H5 h第10要诀：早睡早起
6 h1 K$ K7 T0 i3 K2 p; E7 Y4 ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15